Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2010
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2010:
|
592 kcal
|
Fett: 13,55g | Prot: 61,28g | Kolh.: 58,00g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Select Harvest Healthy Request Italian Style Wedding Soup. Middag: 2% Milk American Cheese Singles, Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, potato bread. Snacks/Annat: kroeger carbmaster. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nessi_323 's vikthistorik
|