|
заметка для себя - шаги ув до 20 т.в день )))
|
60,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1152 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 66,71g | Kolh.: 126,40g.
Frukost: Оливковое Масло, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Картофель, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Помидоры, Морковь, Лук, Магнит Шампиньоны. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Распак Картофельный Крахмал, Яйцо, Беларусь Сыр Франциск, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Хрустящая Морковка, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Sstyle Хлебцы Зерновые с Тмином, Мясновъ Фундук, Pikki Батончик Клюква-Кешью, Каждый День Черная Смородина Замороженная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|