Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
96 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1798 kcal
|
Fett: 76,84g | Prot: 98,71g | Kolh.: 171,45g.
Frukost: Каждый День Чернослив Сушеный, Danke Сыр Тильзитер, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Middag: Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Фасоль Белая, Свиная Корейка (Вырезка), Лисички Жареные, Чай. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Чай, Курага, Danke Сыр Тильзитер, Каждый День Чернослив Сушеный, Русский продукт Геркулес Традиционный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|