Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2013
|
67,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
766 kcal
|
Fett: 18,94g | Prot: 46,22g | Kolh.: 102,49g.
Frukost: Fromage Blanc 0%, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits, Café, Riz et Blé Complet Nature. Lunch: Yaourt Nature 0%, Kiwi, Poivrons Rouges Doux, Surimi, Oeuf Dur, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Middag: Guacamole avec Des Tomates, Jambon Tranché (Très Maigre), Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). mer...
|
|
2699 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|