Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
49,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1243 kcal
|
Fett: 41,88g | Prot: 79,24g | Kolh.: 144,60g.
Frukost: Свежевыжатый Яблочный Сок, Сок Сельдерея, Приготовленная Тыква, Пшенка. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. Middag: Красные Помидоры, Горбуша. Snacks/Annat: Помело, Lindt Горький Шоколад 85%, Приготовленная Тыква, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. mer...
|
|
575 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|