Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
2492 kcal
|
Fett: 106,96g | Prot: 151,06g | Kolh.: 195,47g.
Frukost: Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Черкизово Колбаса Московская, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Котлета Куриная, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Виктория Торт Арахисовый. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|