|
Можно еще поднять
|
55,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
2060 kcal
|
Fett: 64,42g | Prot: 167,06g | Kolh.: 199,80g.
Frukost: Банановые Чипсы, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: ВкусВилл Говядина Отварная, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Дижонская Горчица, Кетчуп, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Siera Nams Сыр 10%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Zero Джем Яблоко с Корицей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вкуснотеево Творог 0,5%, Картошка Печеная, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Snickers Сникерс Пломбир , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
den.dizhur 's vikthistorik
|