Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
96,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1377 kcal
|
Fett: 48,69g | Prot: 82,48g | Kolh.: 152,04g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Danke Сыр Тильзитер. Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Свиная Корейка (Вырезка), Лисички Жареные. Middag: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Snacks/Annat: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Danke Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Русский продукт Геркулес Традиционный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|