Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
824 kcal
|
Fett: 35,10g | Prot: 22,53g | Kolh.: 103,33g.
Frukost: Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês sem Miolo, Café. Lunch: Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Omelete. Middag: Piraquê Biscoito Maizena Integral. Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Pão Francês. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|