Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2013
|
77 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 48,31g | Prot: 59,20g | Kolh.: 129,15g.
Frukost: All Bran Flakes, Raw Honey, Brown Sugar, Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Vanilla Latte. Lunch: Coleslaw, Lettuce, Avocados, Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. Middag: Sugar Snap Peas, Broccoli, Rump Steak. Snacks/Annat: White Chocolate, Honey, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Water (Bottled). mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|