Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2010
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2010:
|
1844 kcal
|
Fett: 155,93g | Prot: 74,41g | Kolh.: 34,34g.
Frukost: Mushrooms, muffin in a minute, AA extra large eggs, splenda, heavy cream, Kirkland extra virgin olive oil, Tap Water, coffee. Lunch: red wine vinegar, Red Cabbage, crumbled bacon, olive oil, AA extra large egg, spinach, mexican blend shredded cheddar cheese, Sweet Red Peppers, cucumber, Tap Water. Snacks/Annat: Philadelphia cream cheese regular, Tap Water, smart water, atkins advantage vanilla shake. mer...
|
|
3229 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 20 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Körning - 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar, Stående - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|