Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2013
|
74,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 65,94g | Prot: 70,90g | Kolh.: 37,62g.
Lunch: chicken and artichoke tangine. Middag: Broccoli, buffalo chicken breast, saladworks blue cheese dressing, spring mix, avacado, Egg. Snacks/Annat: la croix water, maja blanca, No Calorie Sweetener, Hot & Spicy Pork Rinds, splenda granulated. mer...
|
|
2572 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 22 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 8 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|