Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
49,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1360 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 123,24g | Kolh.: 119,36g.
Frukost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленная Тыква. Middag: Вино Красное Сухое, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|