Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1001 kcal
|
Fett: 27,76g | Prot: 62,05g | Kolh.: 133,42g.
Frukost: Ягоды, Банан, Мёд, Ашан Геркулес, Молоково Молоко 3,2%, Яичный Белок. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сыр Тильзитер, Fish House Хек Филе Медальон. Middag: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Блины из Рисовой Муки. Snacks/Annat: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|