Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2013
|
108,0 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 46,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 97,12g | Prot: 88,29g | Kolh.: 27,03g.
Frukost: red onion, Sea Salt, egglands best grade a large, red pepper, zucchini, spinach, olive oil. Lunch: Newman's Own Caesar Dressing, red onion, red pepper, zucchini, spinach, Cucumber (with Peel), Black Olives, chicken breast. Middag: blue cheese dressing, blue cheese, steak, romaine. Snacks/Annat: cucumber, cream cheese horizon, lox, Black Tea Bags, crystal Light. mer...
|
|
3021 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|