Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
87,6 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1521 kcal
|
Fett: 124,62g | Prot: 74,43g | Kolh.: 20,95g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо (Целое), Тандер Сыр Российский 50%, Творог 9%, Borges Мука Миндальная, Сливочное Масло. Middag: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Oetker Какао-Порошок, Домик в деревне Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Царицыно Колбаса Полукопченая, Ашан Сыр Российский 50%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
plyushka80 's vikthistorik
|