Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2013
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 70,82g | Prot: 113,04g | Kolh.: 36,23g.
Frukost: provolone. Lunch: Veggie Sandwich. Middag: chicken and artichoke tangine. Snacks/Annat: sharp cheddar, tuna creations, perky turkey jerky, splenda granulated, No Calorie Sweetener. mer...
|
|
2588 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 22 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 8 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|