Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
119,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
2126 kcal
|
Fett: 51,14g | Prot: 160,08g | Kolh.: 244,10g.
Frukost: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Malt-O-Meal Honey Graham Squares Cereal, Country Farms 1% Milk. Lunch: Sea Queen Imitation Crab Meat. Middag: Gossner Foods Root Beer Milk. Snacks/Annat: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg, Kraft Strawberry Balsamic Dressing, Great Value Whole New Potatoes, Cooked Trout, Healthy Choice Chicken Parmigiana, Fetuccini Pasta, Broccoli, & Caramel Apple Crisp. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|