Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
88,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1616 kcal
|
Fett: 131,69g | Prot: 91,31g | Kolh.: 18,06g.
Frukost: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Borges Мука Миндальная, Яйцо (Целое), Творог 9%, Царицыно Колбаса Полукопченая, Яйцо (Целое), Тандер Сыр Российский 50%. Middag: Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Ашан Говяжий Жир, Говядина. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
plyushka80 's vikthistorik
|