4 days strong. eating healthy and meeting my calorie goals....I know I can do this
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 56,61g | Kolh.: 229,05g.
Frukost: Nonfat Caramel Latte (Small). Lunch: Classic Hummus, Special K Multi Grain Crackers, Special K Protein Shake - Milk Chocolate. Middag: Baby Spinach, Sour Cream, Crusted Tilapia, Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. Snacks/Annat: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Special K Vanilla Almond Cereal, Special K Cracker Chips - Cheddar, Special K pastry crisps mixed berry, Bunny-Luv Organic Baby Carrots. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katwalk0509 's vikthistorik
|