Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
96,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1628 kcal
|
Fett: 78,69g | Prot: 81,08g | Kolh.: 153,87g.
Frukost: Кофе, Подворье Молоко 3,2%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. Lunch: Болгарский Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Чай, Картофель Тушеный с Мясом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Жареный Картофель, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Annat: Чернослив, Каждый День Курага , Сладуница Конфеты Няшечка, Домик в деревне Сливки 10%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|