Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1248 kcal
|
Fett: 49,27g | Prot: 43,44g | Kolh.: 168,97g.
Frukost: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Pistachio Nuts. Middag: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Simply Nature Organic Mixed Vegetables, Beef. Snacks/Annat: Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas, Strawberries, Blueberries. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Löpband - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|