Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
114 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
907 kcal
|
Fett: 18,40g | Prot: 77,52g | Kolh.: 110,73g.
Frukost: Гарнец Льняная Мука, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Middag: Козельский Живой Кефир 1%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey Volchenkov 's vikthistorik
|