Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1655 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 134,92g | Kolh.: 140,64g.
Frukost: Грецкие Орехи, Арахисовая Паста, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тыква, Лук, Индилайт Азу из Индейки. Middag: Помело, Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Груша, Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо, Груша, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, QNT Whey Protein White Chocolate. Snacks/Annat: Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго, 4UZE Cookies Peanut, Красный Октябрь Какао Порошок, Grovo Удобное Яйцо, Excess Free Печенье Савоярди, Bonfesto Рикотта Лайт, Искренне Ваш Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Ivanova PP 's vikthistorik
|