Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
114,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 18,76g | Prot: 162,61g | Kolh.: 169,97g.
Lunch: Fry's Vegetarian Asian Spiced Burgers, Woolworths Brown Onions, Albany Best of Both White Bread, Red Tomatoes. Middag: Broccoli, Woolworths Baby Potatoes, Klein Karoo Ostrich Steak. Snacks/Annat: Woolworths Ostrich Biltong Sliced, Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Red Tomatoes, Woolworths Beetroot Juice 100% Freshly Pressed, Red Tomatoes. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Well done Capie, nice drop.
27 jan 20 av medlem: Pascoal777
|
Wow Capie, that's a good drop,well done!
31 jan 20 av medlem: Miliscentg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|