Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1486 kcal
|
Fett: 62,88g | Prot: 51,95g | Kolh.: 196,59g.
Frukost: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Calavo Avocado. Middag: Beef, Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Best Choice Whole Wheat Pasta. Snacks/Annat: Blueberries, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Strawberries, Dove Dark Chocolate & Almonds. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|