Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1197 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 116,76g | Kolh.: 94,15g.
Frukost: Вода, Красное Яблоко. Lunch: Мёд, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Горбуша на Пару. Middag: Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару), Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ymkoreneva 's vikthistorik
|