Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1501 kcal
|
Fett: 64,84g | Prot: 54,79g | Kolh.: 193,65g.
Frukost: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Calavo Avocado, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas. Middag: Beef, Best Choice Whole Wheat Pasta, Simply Nature Organic Mixed Vegetables. Snacks/Annat: Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|