Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1696 kcal
|
Fett: 56,66g | Prot: 51,05g | Kolh.: 254,25g.
Frukost: Tango Wafer Chocolate, Green Tea, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar. Lunch: Dried Chia Seeds , Blue Band Mentega, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Pronas Tuna dalam Sambal Goreng, Finna Sambal Terasi Uleg, NutriSari Jeruk Nipis, Papaya, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Nasi Putih. Middag: Ice Cream Cone, KFC Chicken Wing Original Recipe, KFC Spaghetti Deluxe, KFC French Fries (Regular). Snacks/Annat: Nabati Bisvit, Date, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, SariWangi Teh Hijau Asli, Tropicana Slim Madu Bebas Gula . mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evy_sofia_edrus 's vikthistorik
|