Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
87,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1617 kcal
|
Fett: 134,52g | Prot: 71,80g | Kolh.: 33,70g.
Frukost: Coffee, Light Cream, Jimmy Dean Bacon, Spinach, Caramelized Onion & Parmesan Eggwich. Lunch: Atkins Frozen Chicken Margherita. Middag: Stop & Shop Dry Roasted Macadamia Nuts with Salt Added, Baby Carrots, Fresh Lemon Juice, Ranch Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Annat: Coffee, Light Cream. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|