|
BC 42 and 14th WO this month. Weight is 124.2 not 124. Oops!
|
56,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 19,80g | Prot: 105,50g | Kolh.: 197,76g.
Frukost: Red Delicious Apples, Clementines, Nonfat Blood Orange Greek Yogurt. Lunch: Cooked Egg White, Organic Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Middag: Coconut Oil, Yellowfin Tuna (Cooked, Dry Heat) , Extra Virgin Olive Oil, P90X Recovery Drink. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Clementines. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|