Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1063 kcal
|
Fett: 35,21g | Prot: 56,91g | Kolh.: 129,20g.
Frukost: Хачапури, Кофе (из Молотых Зерен), Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Lunch: Оливье с Курицей, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Верес Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|