Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
97,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1121 kcal
|
Fett: 29,70g | Prot: 73,77g | Kolh.: 134,45g.
Frukost: Woolworths Raw Honey, Clover Nolac Lactose Free Milk, Woolworths Steel Cut Wholegrain Oats, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Tuna in Water (Canned), Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Bakers Provita. Snacks/Annat: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), USN Bluelab 100% Whey Protein, Bananas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riaan.van.niekerk 's vikthistorik
|