Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
97,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1987 kcal
|
Fett: 101,95g | Prot: 97,57g | Kolh.: 188,05g.
Frukost: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Подворье Молоко 3,2%, Курага, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Кофе. Lunch: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Грецкие Орехи. Middag: Здоровая Ферма Рулет Куриный, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Банан, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Русский продукт Геркулес Традиционный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|