|
Back from sudden departure due to family emergency. Will journal later as so busy catching up....
|
65,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2008:
|
1566 kcal
|
Fett: 76,04g | Prot: 64,24g | Kolh.: 174,61g.
Frukost: benefiber, apple. Lunch: green salad, pizza. Middag: california roll, edamame, green salad. Snacks/Annat: fudgesicle. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Vila - 5 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Im so glad you are back. Hope everything went as well as it could. Missed you bunches.
01 okt 08 av medlem: Janelleas
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|