Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
85,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1993 kcal
|
Fett: 76,00g | Prot: 227,62g | Kolh.: 105,17g.
Frukost: Виктория Грудка Куриная Отварная, Zero Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Middag: Heinz Острый Кетчуп, Zero Сироп Маракуйя, Оливковое Масло (Первого Отжима), Натур Буфет Картофель Томленый с Мясом и Овощами, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа, Магнит Авокадо, Магнит Банан, Клубника, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Эколь Ветчина из Курицы, Виктория Грудка Куриная Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Творог (Обезжиренный), Борщ Вегетарианский, Глобус Форель Радужная Гриль, Помидоры. Efter middag: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Zero Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|