Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
2209 kcal
|
Fett: 97,88g | Prot: 111,03g | Kolh.: 230,93g.
Frukost: Сгущенка, Сыр Российский, Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски из Индейки и Говядины, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Овсяное Печенье. Lunch: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Гост Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: ВкусВилл Стрипсы Куриные. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|