Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
49,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1362 kcal
|
Fett: 39,66g | Prot: 107,98g | Kolh.: 138,56g.
Frukost: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . Middag: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Lindt Шоколад 85% Какао, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Изюм, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|