|
На чистом питании я была много лет, это отлично, НО. На нем хорошо поддерживать вес, а не скидывать. Вес относительно стоял, а хотелось стройнеть. Пока добавлен спорт-можно похудеть, как только спорт отсутсвует-вес стоит. Кстати, стоит вес это тоже хорошо, хоть не растёт:)). Я с нового года на Интервальном голодании, ушло 3 кг. Кушаю только вечером, так как вся семья в сборе, и не кушать вечером не реально. Самое классное в этом, то что стало времени больше, нет мыслей что поесть в следующий прием пищи.
|
97 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|