Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1429 kcal
|
Fett: 72,75g | Prot: 78,03g | Kolh.: 125,83g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сливочное Масло, Смак Хлеб с Семечками, Черкашин Сардельки Обыкновенные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Рузский Бифилайф. Middag: Гречневая Каша, Индолина Голень Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Окей Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mur-murzik 's vikthistorik
|