Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
2073 kcal
|
Fett: 97,25g | Prot: 182,72g | Kolh.: 112,59g.
Före frukost: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Chikalab Chikapie Шоколад. Frukost: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Шашлык из Баранины, Рис Вареный, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Vici Лосось Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Middag: Zero Сироп Маракуйя, Магнит Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Клубника, Глобус Форель Радужная Гриль, Огурец (с Кожурой), Борщ Вегетарианский, Салат Айсберг, Магнит Авокадо, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Творог (Обезжиренный), Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Сметана 10%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Vici Лосось Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эколь Ветчина из Курицы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|