Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
815 kcal
|
Fett: 25,76g | Prot: 61,89g | Kolh.: 87,77g.
Frukost: Мандарин, Чай с Молоком. Lunch: Творог 5%, Мираторг Суп с Фрикадельками, Овощами и Пряными Травами. Snacks/Annat: Rainbow Варенье Черничное, Ашан Мандарин, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|