Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
98,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1511 kcal
|
Fett: 58,20g | Prot: 65,90g | Kolh.: 180,22g.
Frukost: Славянские Традиции Творог 5%, Черная Смородина, Курага, Рогачев Сгущенка, Подворье Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Чай, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Сыр Гауда, Каждый День Суп Грибной. Middag: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Сметана 15%, Картофель Отварной, Яйцо (Целое), Чай, Пекинская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Русский продукт Геркулес Традиционный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|