Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2010
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2010:
|
1303 kcal
|
Fett: 98,70g | Prot: 71,55g | Kolh.: 36,02g.
Frukost: Philadelphia cream cheese regular, coffee, Tap Water, heavy cream, splenda, muffin in a minute. Lunch: Tap Water, Olives, mexican blend shredded cheddar cheese, spinach, cucumber, red wine vinegar, olive oil, Sweet Red Peppers, roast chicken breast. Middag: green tea, kung pao chicken. Snacks/Annat: baconettes hot & spicy pork skins. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|