Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1054 kcal
|
Fett: 19,79g | Prot: 79,93g | Kolh.: 146,73g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Хурма Вяленая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Чеснок , Pearl River Bridge Тёмный Соевый Соус Супериор, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белая Дача Хрустящая Морковка, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Midori Вермишель Фунчоза, Кабачок, Лук. Middag: Сметана 20%, Heinz Горчица Французская, Перекресток Мексиканская Смесь, Беларусь Сыр Франциск, Магуро Тилапия Филе. Snacks/Annat: Помело, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|