Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1343 kcal
|
Fett: 53,16g | Prot: 110,73g | Kolh.: 105,51g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Middag: Kikkoman Соус Соевый, Ароматы Жизни Масло Льняное, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Billa Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|