Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2013
|
124,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 28,47g | Prot: 88,60g | Kolh.: 73,40g.
Frukost: Natural Unsweetened Cocoa, Vi-Shape Nutritional Shake Mix. Lunch: Artichoke Salad, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Middag: Beef Pot Roast and Roasted Vegetables. Snacks/Annat: Apple, Peanut Butter Kandy Kakes. mer...
|
|
3449 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SDillard1 's vikthistorik
|