Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1416 kcal
|
Fett: 65,87g | Prot: 44,75g | Kolh.: 165,58g.
Frukost: Bananas, Almond Butter, Protein Powder, Woolworths Coconut Milk. Lunch: Hummus , Cabbage, Woolworths White Flour Wraps, Carrots, Halloumi Cheese. Middag: Basmati Rice (Cooked), Vegetable Curry. Snacks/Annat: Shortbread, Woolworths Low Fat Fruit Yoghurt, Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|