Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2013
|
67,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
561 kcal
|
Fett: 21,22g | Prot: 61,49g | Kolh.: 10,94g.
Frukost: Café. Lunch: Épinards Hachés, Oeuf Dur. Middag: Steak Haché Pur Boeuf 5%, Coquillettes. mer...
|
|
2718 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|