Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
50,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1193 kcal
|
Fett: 39,83g | Prot: 70,82g | Kolh.: 142,23g.
Frukost: Грецкие Орехи, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Middag: Помело, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Annat: Хурма, Помело, Lindt Шоколад 85% Какао. mer...
|
|
527 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|